國標舞是一項既注重體力、耗時、又考驗技術的運動。特別是國際性的比賽，參賽選手來自世界各國，集聚一堂，其精彩程度真是無與倫比！從初賽開始，在一個籃球場大小的空間，數十組選手同時下場競技，除了需注意自己的舞姿和伙伴的默契，還要留意是否會和其他選手發生碰撞而影響到原先預設好的路線，同時還要獲取在場地四周評審的青睞，所以這階段特別辛苦，一定要突顯自己的特色以增加晉級的機會。比賽採分組淘汰制，隨著時間一分一秒過去，能夠留在場上的選手都是菁英中的菁英，雖然滿頭大汗，但他們依然面帶笑容，以專業的舞姿、華麗的舞衣，搭配優雅的音樂，展現出最完美的一切。這對選手豐富的表情與流暢的肢體動作，剛好讓創作者捕捉入鏡，可說是力與美的最佳表現！